Influenciadoras e celebridades estão colando a boca com fita adesiva na hora de dormir 

Gwyneth Paltrow é uma das famosas que adotou a prática – Foto: Reprodução

Uma nova moda vem tomando conta das redes sociais de famosas e influenciadoras internacionais: tapar a boca com fita adesiva na hora de dormir. Isso mesmo. Com essa prática um tanto estranha, famosas que produzem conteúdo ligado à bem-estar, como Gwyneth Paltrow e prometem uma noite de sono mais tranquila e bem mais relaxante!

Mas especialistas médicos dizem que esta é uma tendência que vem com algumas desvantagens que ameaçam a vida.

A ideia é colar uma fita adesiva dessas anti-roncos, ou um micropore nos lábios antes de dormir, assim, você será obrigado a respirar pelo nariz durante o sono, aumentando a qualidade do seu sono. As praticantes garantem que dormem a noite toda assim e que se sentem muito mais descansadas ao acordar. Dizem que sono fica mais profundo e não acordam no meio da noite.

Blogueira que tapa a boca para dormir – Foto: Reprodução

Um dos primeiros vídeos do TikTok defendendo os benefícios da prática, que desde então acumulou milhões de visualizações, foi postado em 2021 pelo técnico de saúde Cory Rodriguez. No vídeo, ele coloca um adesivo sobre os lábios – tiras especiais projetadas para roncadores de boca aberta, mas ele observou que “fitas adesivas médicas de papel suave” também funcionam.

“O objetivo é respirar pelo nariz enquanto você dorme versus pela boca”, explicou Rodriguez. Ele então lista todos os supostos benefícios, incluindo melhor higiene bucal, sono melhor, boca seca reduzida e diminuição do ronco.

Perigo 

Mas os médicos estão preocupados com essa nova "moda" para dormir bem disseminada entre famosos nas redes sociais, pois a prática apresenta riscos e não é comprovadamente eficaz.

Os narizes realmente umidificam o ar e filtram os detritos antes que eles possam entrar nos pulmões e aumentam a absorção de oxigênio. Respirar pelo nariz também pode reduzir os sintomas de alergia, diminuir a pressão arterial e ajudar com a ansiedade.

Por outro lado, respirar pela boca tem sido associado a distúrbios do sono, mau hálito, doenças gengivais e desalinhamento dos dentes. Quando uma pessoa respira pela boca durante o sono, muitas vezes pode indicar algum tipo de restrição ou obstrução nasal. E colocar uma fita adesiva na boca pode causar um problema ainda maior.

Muitas vezes as pessoas respiram pela boca quando estão tentando ingerir mais oxigênio.

Mas se você estiver respirando pela boca à noite, tapar com fita adesiva não é a solução. Pode agravar um quadro de apneia, quando a pessoa para de respirar durante o sono, levando a consequências gravíssimas.

(Fonte: R7)