Médicos explicam por que o café pode dar vontade de ir ao banheiro
03 de abril de 2025Cafeína pode agir de várias formas no sistema digestivo, podendo gerar gastrite, refluxo e, principalmente, vontade de ir ao banheiro
Foto: Divulgação
O café é uma bebida tradicional na rotina alimentar do brasileiro. A bebida pode ser consumida pela manhã, após o almoço e, em alguns casos, até à noite. No entanto, o café e derivados da cafeína podem afetar o nosso sistema digestivo de várias formas, inclusive dando aquela vontade de ir ao banheiro.
“Alguns estudos recentes indicam que a cafeína tem um papel importante na movimentação do intestino grosso de indivíduos adultos e idosos. Ela age nos receptores muscarínicos, que ajudam a fazer a contração, conhecida como peristalse. Quanto mais forte ela for, maior é o estímulo para movimentar o bolo fecal até conseguir defecar”, explica o médico gastroenterologista Bernardo Martins, do Hospital Santa Lúcia Norte, em Brasília.
A gastroenterologista Luciana Schraiber destaca que a cafeína pode agir de várias formas no sistema digestivo, indo além dos efeitos laxativos. “Ela pode aumentar a produção de ácido no estômago, predispondo a um quadro de gastrite e inflamando a proteção do estômago, podendo desencadear refluxo”, diz a médica que atua em Araraquara, no estado de São Paulo.
A gastrite causada pela cafeína acontece especialmente quando o café é consumido em jejum ou em grandes quantidades. A ingestão também pode relaxar o músculo do esfíncter do esôfago inferior, facilitando ainda mais o refluxo.
Efeitos negativos do café
Mesmo trazendo benefícios para quem sofre de constipação, o café também pode ter efeitos negativos diferentes dependendo da faixa etária de quem o consome. Idosos, por exemplo, podem ter diarreia secretiva por aumento da secreção intestinal.
O café ainda pode prejudicar a absorção de alguns nutrientes, como ferro e cálcio. Além disso, o consumo excessivo pode levar à intoxicação por cafeína, causando sintomas que incluem problemas neurológicos e cardiovasculares.
Apesar disso, devo parar de beber café?
A ingestão de qualquer alimento tem vantagens e desvantagens; quando consumidos em excesso, em geral, todos tendem a ser prejudiciais. No entanto, em relação à cafeína, cada organismo reage de forma diferente ao consumo e é essencial observar como o corpo responde à substância.
Para quem sofre com constipação, por exemplo, o café é um grande aliado. “Uma das dicas que sempre dou para os pacientes que têm o intestino preso é consumir café quente, cafeína quente, café quente em jejum, porque o intestino gosta da cafeína e gosta das bebidas quentes, são estimulantes intestinais”, ensina Luciana.
Se você sofre com intestino solto após beber café, mas não quer largar a bebida, o grande segredo está na moderação. Não exagere para evitar os efeitos no intestino.
(Fonte: Metrópoles)